خرید کش و باند تمرین
کش های تمرین برای تمرین های قدرتی به کار می روند. این کش ها از حیث اندازه، طول و میزان مقاومت با یکدیگر تفاوت دارند. با کش های تمرین می توانید در منزل، باشگاه، هتل و هر جای دیگر ورزش کنید و بدنتان را آماده نگه دارید. کش تمرین چیزی است که شما برای ورزش دادن کل بدن نیاز دارید. کش تمرین نرمش های ابتدایی مثل شنا سوئدی و اسکات را چالش برانگیزتر می کند و باعث می شود بدن شما بیشتر حرکت کند. بنابراین با استفاده از کش می توانید کالری بسوزانید، عضلات را گرم و آماده کنید و مفصل هایتان را تقویت نمایید. مقاومت کش ها بر اساس ضخامت آنها تغییر می کند. معمولاً میزان سختی کش با پوند محاسبه می شود و شروع آن 10 پوند می باشد.